痛风是关节病的一种。随着入民生活水平的提高，各种肉类食品在饮食结构中比重逐加，使原来少见的痛风发病率与日剧增。目前，痛风已成为一种现代人常见的“文明病”。

　　痛风发作的根本原因是由于体内尿酸过多。尿酸常常会被人认为是尿中所含的，其实并非如此。尿酸是体内的细胞和能量物质分解时生成的废物。体内不需要的老旧细胞，分解后变成“嘌呤”，嘌呤在肝脏中合成尿酸，大部分尿酸经过肾脏随尿液排出体。

　　尿酸排泄不畅或者尿酸的量增加过多而来不及排泄时，内的尿酸著积，血液中尿酸的浓度增加，会引发痛风，造成肾功能障碍。

　　痛风患者的关节，尤其是趾关节会产生剧烈的疼痛，是由于血中过多的尿酸与钠结合形成尿酸盐，尿酸盐结晶沉积在关节和皮下刺激关节所致。所以，减少尿酸是缓解痛风症状的关键；治疗以饮食疗法和改善生活习惯为主。当痛风恶化时，必须进行长期的药物治疗。

　　这是西方统的治疗方法，经多现临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维生素、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果的酸性成分具杀菌功效，有助于排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用能调节血压、通血管、降胆固醇，亦有助于治疗关节炎及痛风症。

　　制作：苹果洗冷切块，放入玻璃罐中。加入1500毫升陈醋及少许冰糖密封。存放3个月后苹果醋就做好了。

　　芹菜中含有能有效防止尿酸蓄积的是钾元素。钾有很强的利尿作用，使尿酸随尿一同排出。因此，芹菜可以视为天然的利尿药。另外，芹菜中含有的钾和食物纤维有降血压作用，对于痛风并发症之一的高血压也有效果。除此之外，芹菜还有消除疲劳的作用。

　　营养食用法：为了有效地摄取芹菜中的钾，水洗时尽量迅速而轻轻地洗，洗之后充分除去水分，最好凉拌生吃或稍炒即食。另外，芹菜叶子含有丰富的胡萝ト素、维生素B，、维生素B2、维生素C、钾、钠、镁、食物纤维等营养成分，所以不要扔掉，最好一起吃。

　　尿酸经过肾脏到达膀胱会和尿一起排出体外。因此，如果肾脏的功能不良，无法顺利排泄时，就会蓄积尿酸，渐渐引起肾脏功能衰竭。

　　为了防止尿酸在体内蓄积，有必要提高肾脏的功能。中医理论认为，黑色食品具有补益肾脏的功能。常见食品有黑芝麻、海带、茄子、葡萄等。

　　因为尿变成碱性后，易于溶解尿酸，从而将尿酸顺利地排出体外，由于碱性食品有净化血液的功，西红柿也有助于排出血液中的尿酸。

　　高尿酸血症易导致高血压等并发症。西红柿中所含的钾除了有利尿作用之外，还有降低血压的作用。西红柿中所含的维生素类有强化血管、减少胆固醇的作用，而番茄红素有很强的抗氧化作用，能预防动脉硬化，也就是说，西红柿能从多方面防高尿酸血症的并发症。

　　营养食用法：番茄酱、西红柿沙司以及番茄汁比西红柿含有更丰富的钾元素。番茄汁以旺季的西红柿为原料，每190毫升中含有高达500毫克的钾。需要注意的是，有高血压倾向的人，最好选择未添加盐的番茄汁。

　　瘦肉类：肝、肾、胰(胰脏)、雷火电竞app心、脑、肉馅、肉汁、肉精、肉汤(各种肉、禽制的浓

　　除第一类食物之外的：肉类、禽类、鱼类、贝売类、干豆类、波菜、芦笋(龙须菜)、蘑菇。

　　在缓解期，根据病情可每日（或一周五天）选用列入第二类的60～90克肉、鱼或禽；或一小份列于第二类的蔬菜

　　谷类：谷类及其制品，如大米、细加工的玉米面等面粉制品，如面条、蛋糕、饼干等

　　运动量一般以中等运动量为宜。50岁左右的患者运动后心率能达到每分钟110～120次，少量出汗为宜。每日早晚各30分钟，每周3～5次。

　　运动种类以散步、打网球、健身运动等耗氧量大的有氧运动为好。剧烈运动使有氧运动转为无氧运动，组织耗氧量增加，无氧酵解乳酸产生增加以至PH下降等，可诱使急性痛风发作，故应尽量避免。

　　若并发心血管、肾脏等病变，如高血压、冠心病、雷火电竞app肾结石、尿路感染、肾功能衰竭等病症，应到医院对症治疗。

　　患者应积极进行药物治疗，急性痛风发作可口服秋水仙碳，首次1毫克，以后每隔2小时服0.5毫克，至剧痛缓解为止，最多每日3毫克。雷火电竞app慢性期最好遵医嘱。